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甘油三酯高可以吃魚油嗎

知識 更新时间:2024-11-27 10:16:18

  可以吃,因為魚油中含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),它們都具有調節血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃魚油,而且對調節甘油三酯也有好處。魚油對甘油三酯高的作用:

  1改善血脂部分魚油加上控制飲食和進行運動,能夠顯著改善超重人群的血脂高度,具美國内華達大學醫學院研究統計,每日接受3克魚油的人群甘油三酯水平明顯降低,這個結果也顯示,給體重超标的人多吃魚類食品少吃肉類食品有益于健康。

  2預防心腦血管疾病對甘油三酯輕度異常的人,還可以通過食用魚油或者魚油制劑來調節異常,使之恢複正常。當控制改善了人體血液中血脂的濃度,就降低血管硬化的幾率,進而降低動脈硬化導緻的心腦血管意外的發生。但是對于甘油三酯明顯增高的患者,則必須在醫生的指導下服用調節血脂的藥物以控制疾病。魚油并不能代替降脂藥。

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