站着可以瘦腿。站立确實會為人體消耗一部分的能量,适當的正确的站立姿勢确實會燃燒身體熱量,有一定的減肥瘦腿功效,但是不可以久站。一般來說,一天之中有超過7個小時的站立時間就屬于久站了。
如果是長期處于站立姿勢的人群,建議一定要購買質量比較好的鞋子和襪子,鞋子一定要合适輕巧為主,避免穿高跟夾腳的鞋子,這樣會給雙腳增加了太多的負擔,襪子可以選擇高彈透氣的襪子,這樣可以盡可能的減少靜脈曲張的問題,緩解腳痛的現象。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!