減肥藥不能吃。因為是藥三分毒,嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣。其中“晚吃少”是減肥的關鍵!堅持晚飯後快步走半個小時以上。不吃甜食。蛋白質不會使人發胖,糖類才會使人發胖。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!