都可以。
煮熟後的羊排更容易入味,更容易熟透。烘烤時間相對可以減少些。
材料:羊排、洋蔥、蛋清、孜然粉、花椒粉、料酒、蚝油、土豆、油。
做法:
1、先把羊排洗淨,放孜然粉、花椒粉、蚝油、蛋清、四分之一個洋蔥、料酒兩勺,用手使勁抓後蓋保鮮膜腌制一小時以上;
2、烤盤用錫紙包好,最下層墊腌肉的洋蔥,空處放土豆片,上面鋪羊排。烤箱設置220度,預熱5分鐘進爐;
3、烤20分鐘,取出在上面刷一層油,撒孜然面,撒鹽;
4、不用翻動放進烤箱設置220度繼續烤20分鐘即可。
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