速溶燕麥片直接使用開水沖泡,攪拌均勻後就可以食用,且該食物屬于營養價值非常高的保健食品。燕麥片中膳食纖維及葡聚糖等物質含量比較豐富,經常食用可以改善人體的免疫系統,有益于減肥瘦身,能夠大量吸收膽固醇及腸胃道的代謝廢物,能夠降低便秘、高血壓等疾病的發病率。另外,它含有的維生素B6等物質可以改善血液循環,并保持有愉悅放松的心情。
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