長輩因為身體機能逐漸退化,不僅視力、聽力減弱,肌力、反應也不如從前,家中是他們活動最長時間的地方,唯有處處用心,才能讓他們住得舒适又安全。
但居家環境中仍潛藏危機,尤其是長輩若不慎跌倒,後果往往比一般人想像得嚴重。居家該怎麼注意安全?不妨關注下面這些地方:
一、大門
1、門口若有地毯,應固定或有防滑措施。
2、照明充足,有感應式開關更理想。
3、門把應避免采用喇叭型,把手型較為理想。
4、換鞋處應放置矮椅。
5、若無法避免門檻,應盡量降低高度。
二、客廳
1、家具擺設盡量簡單,減少阻礙物品,動線清楚明确。
2、避免使用長毛或絨毛地毯,可能卡住柺杖,地磚則須采用防滑材質。
3、桌椅腳應有防滑或有助穩定的設置,椅子需要配合長輩的使用高度,并具備扶手,勿采用有滾輪的椅子。
4、電線、延長線最好固定在非行走的區域,避免絆倒。
三、卧室
1、床的高度應配合長輩的起身,床延可加裝護欄。
2、床邊桌上應有電話、桌燈(或手電筒)、呼叫鈴,水杯,以便長輩取用。
3、衣櫥高度盡量讓長輩能直接取放,不須踮腳或墊椅子才能拿到。
4、燈光要充足,尤其是通往浴室廁所的通道,并且另加裝扶手。
四、浴室
1、浴缸旁、馬桶邊加裝扶手。
2、除了地闆要有防滑措施,浴缸内也應具備,浴缸高度最好低于膝蓋。
3、熱水器不可設于浴室内。
4、浴室門口宜加寬,以便于使用輪椅的長輩出入。
5、坐式馬桶座椅宜墊高。
6、宜采用上下開關的沐浴水龍頭。
五、廚房
1、地面需防滑。
2、若有使用輪椅的長輩,流理台高度約79cm較适宜,底下是空的以利置膝處。
3、櫥櫃高度應讓長輩站立即可取放,不須踮腳。
4、具備消防或煙霧感測裝置。
5、煮水壺應有鳴笛設計或煮沸後自動斷電功能。
此外,若是患有老年癡呆症的長輩,在居家中還需要注意以下幾點:
1、安裝窗簾減少過量的光線,以避免影響睡眠,窗簾的顔色或圖案盡量簡單。
2、放置親友的照片,提供記憶刺激。
3、地闆、牆壁、門的顔色采用對比色。
4、使用開放式櫥櫃,可直接看到内部物品。
5、放置月曆、較大時鐘,可提醒長輩時間。
6、廚房刀具應置于有鎖的櫥櫃内。
長輩因為身體機能逐漸退化,不僅視力、聽力減弱,肌力、反應也不如從前,家中是他們活動最長時間的地方,唯有處處用心,才能讓他們住得舒适又安全。
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