第一:經期是可以吃紅豆的,紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒,解毒。對心髒病和腎病,水腫有益。還有補血的功效。
第二:紅豆裡面富含着膳食纖維,具有良好的潤腸通便,降血壓,降血脂,調節血糖,解毒抗癌,預防結石,健美減肥的作用。主治癰腫膿血,下腹脹滿。
第三:紅豆是富含葉酸的食物,産婦,乳母多吃紅小豆有催乳的功效,所以在經期吃紅豆是沒有任何的禁忌的,因為孕婦都可以吃紅豆,而且紅豆的作用很多,可以治療小便不利和腳氣。
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