不是奶酪吃會長胖嗎,應該是吃奶酪會長胖嗎。适量吃奶酪不會長胖。奶酪熱量不算特别高,328大卡/100克,1片奶酪(10.0克)含有熱量33大卡,脂肪含量少,隻有20-30%。雖然奶酪富含脂肪,但是奶酪中多含有的是不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸,亞油酸對于降低人體脂肪還有一定的幫助,還有增加飽腹感的功效。所以隻要不貪吃奶酪,是不會長胖的。
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