飲食一、常吃大蒜:每頓飯吃3瓣以上的大蒜,堅持三個月以上。血管動脈硬化吃什麼好,南方人若是畏生蒜辣,可将生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者在連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查,腦供血的情況大有好轉了,頭昏腦漲的症狀也消失了,記憶力也提高了。
食物二、吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,血管動脈硬化吃什麼好,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心髒的作用。香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。
食物三、在平時的飲食當中要多吃一些主食或是豆類的食物,主食也主要以粗糧為主,比如:燕麥、玉米、小米或是大豆以及豆制品類的食物。
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