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有鹽幹海帶絲怎麼泡發

知識 更新时间:2025-03-20 07:46:54

  先把海帶表面清洗一下,然後放入蒸鍋中蒸30分鐘,最後放入清水中浸泡一夜即可。但清洗是泡發後不建議過度清洗,那樣的話,就會造成營養物質的大量流失。此外經常食用海帶絲還可以提高身體免疫力、補充身體營養、排毒通腸、利尿消腫、抵禦寒冷等。

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