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吃辣椒會變瘦嗎

知識 更新时间:2025-02-06 16:50:22

  吃辣椒可以變瘦,但也與個人體質有關,不可過量食用辣椒。

  吃辣椒變瘦的原因:

  辣椒中含有辣椒堿,辣椒堿會向腦神經發出訊号,導緻食欲大減。同時辣椒堿還可以刺激體内生熱系統,加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率,消耗能量。辣椒能促進體内生産内啡肽和血清素,能夠抑制體内脂肪過量堆積。辣椒能分解體内的脂肪,促使分解後的脂肪排出體外。

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