淡鹽水泡腳具有促進下肢血液回流、止癢的作用,使用淡鹽水泡腳,其溫熱的作用可以促進局部血液循環,加速新陳代謝,下肢的血液可以回流至心髒,減輕下肢水腫。另外,可以刺激腳底的穴位,疏通下肢經絡,尤其是足太陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經,可以起到安神定志的作用,利于夜間安睡。在泡腳水中加入食鹽,可以起到消炎殺菌的作用,對于雙腳有真菌感染的人群來說,可以消滅真菌,起到止癢消毒的作用。需要注意的是,泡腳後應當将雙腳擦幹,并保持幹燥,才能夠充分抑制真菌的再生。
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