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仰泳怎麼呼吸 方法是怎樣的

知識 更新时间:2025-04-04 13:09:26

  1、當一手歸位複原時(通常是慣用的那一隻手),便從嘴裡吸氣;而在該手劃水時,則自鼻子一點一點的把氣吐掉。

  2、一般來說,仰泳的換氣較為容易,但是如果無法做有規則的呼吸,則遊泳的韻律也會失常,因而容易疲倦,所以呢,決定呼吸的模式極為重要。

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