女性吃牡蛎的好處:
1、治療貧血;
牡蛎因為含有鐵與銅,有效治療女性特有的鐵缺乏性貧血。
2、恢複疲勞;
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝髒的機能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢複與體力的增進。
3、促進新陳代謝;
牡蛎中含有的氨基酸,亞鉛等礦物質和維生素,會使血液的循環得到改善。
4、滋容養顔;
因此食用牡蛎可以防止皮膚幹燥,促進皮膚的新陳代謝。
5、提高免疫力。
牡蛎富含十分優良的蛋白質,肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸。食用牡蛎後,可提高免疫力,抑制衰老。
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