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請問牡蛎對女性身體有什麼好處

知識 更新时间:2024-09-29 10:18:58

  女性吃牡蛎的好處:

  1、治療貧血;

  牡蛎因為含有鐵與銅,有效治療女性特有的鐵缺乏性貧血。

  2、恢複疲勞;

  牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝髒的機能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢複與體力的增進。

  3、促進新陳代謝;

  牡蛎中含有的氨基酸,亞鉛等礦物質和維生素,會使血液的循環得到改善。

  4、滋容養顔;

  因此食用牡蛎可以防止皮膚幹燥,促進皮膚的新陳代謝。

  5、提高免疫力。

  牡蛎富含十分優良的蛋白質,肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸。食用牡蛎後,可提高免疫力,抑制衰老。

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