方法之一,通過運動,臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。
方法之二,通過按摩,倒少量調好的按摩油在手上,然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時随時再加少量按摩油。(其實還有用鹽水按摩也能瘦胸哦)
方法之三,控制飲食,人們常說木瓜加牛奶是豐胸神物,不說對所有女人都效果,但是對于胸部豐滿确實可以起到效果,所以瘦胸的你就别再吃了。
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