方法:不要天天洗頭,溫柔擦拭秀發,選擇好的洗發水,補充維他命B及蛋白質,頭皮按摩。
1、不要天天洗頭
天天洗頭會将頭皮需要的油脂洗掉,一個禮拜大約洗3-4次最理想,如果還是覺得頭過于油膩,可以用幹洗發代替!
2、溫柔擦拭秀發
洗完頭,先将濕淋淋的秀法用柔軟的毛巾包起來,在頭發還濕濕的狀況下,千萬不要用力按壓搓柔發絲。
3、選擇好的洗發水
洗發水請選擇有機成分不添加矽靈成分的。
4、補充維他命B及蛋白質
可以讓秀發成長更快。另外堅果類、酪梨、鲑魚等食物蘊含Omega-3s能讓秀發柔順又健康。
5、頭皮按摩
一個禮拜可用指腹簡單輕壓,做2-3次頭皮按摩,有助于血液循環,并且常常梳頭發,也能按摩到頭皮。
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