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核桃黑芝麻黑豆粉怎麼做

知識 更新时间:2024-11-26 04:30:32

  材料:黑芝麻适量、核桃粉2勺、紅棗5顆。

  核桃黑豆粉做法:

  1、将黑芝麻洗淨曬幹,用文火炒熟,碾壓成粉,配入等量的白糖,儲入瓶中。

  2、将磨好的黑芝麻粉用水沖調,加入核桃粉、紅棗即可。

  核桃含有較多的VB1、鈣、磷,紅棗可增加氣色。黑豆粉能防止肌膚衰老,抵抗自由基。

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