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十公裡跑步要多久時間

知識 更新时间:2024-09-09 11:51:36

  十公裡跑步世界冠軍實力的能在25分鐘以下,一般長跑專業運動員能跑進40分鐘,業餘的40幾分鐘左右。

  跑步環境也有一定的影響,有沒有路障,路況如何等等,穿釘鞋的專業運動員要差一些,所以50分鐘内能跑下來就算不錯了,1個小時應該也正常,如果是超過1個半小時的話,肯定就不是一直在跑了,中途肯定停過。

  跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

  長距離跑簡稱長跑,英文是long-distancerunning。最初項目為4英裡、6英裡跑,從19世紀中葉開始,逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據記載,現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽,英國的傑克遜以32分35秒0的成績奪得6英裡跑冠軍。

  會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入;女子5000米跑1996年列入,10000米跑1988年列入。

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