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老年癡呆症應該怎麼預防呢?

知識 更新时间:2025-03-26 03:13:02

  第一點就是老年人不應該關在家裡面,應該走出來,經常的在外面散散步,活動一下,并且一定要有自己的社交圈子,多和同伴們在一起參加一些有益身心健康的活動。

  第二點就是老人在沒事的時候要經常做冥想活動,因為這樣能夠有助于老人腦部血液循環功能,防止腦部功能退化加速,而且老人最好能學點東西,例如老年大學,這樣對于身心健康是十分有幫助的。

  第三點就是老年人的視力是很重要的,因為眼睛适合大腦直接連接的,所以老年人要保護好自己的眼睛,即使是有眼病的話,也一定要及時治療。

  第四點就是在飲食上,有些食物能夠改善老年人的腦部功能,例如蘋果汁,每天喝蘋果汁的話有助于提高記憶力,還有就是肉桂,核桃,這些都能預防老年癡呆的發生。

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