淮山和雞、蓮子煲湯有營養。
淮山蓮子煲雞湯:
材料:雞半隻、淮山、幹蓮子,姜片
做法:
雞剁小塊,淖去血水洗淨血用;淮山洗淨去皮切塊,幹蓮子洗淨用水浸泡30分鐘,生姜去皮切片;一次把所有材料放入湯煲中;大火煮開後轉小火1、5小時;食用前調入食鹽即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!