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減肥餐怎麼做最簡單又好

健康 更新时间:2024-11-27 16:43:13

你對美好身材的渴求,遠遠大于對美食的需求的時候,你就可以成功減肥,如果減肥不下來,那是因為你對美麗身材的渴求還不夠。

漂亮,那是一定要需要的,但是,減肥的方法也是有很多,你要找一個讓自己開心的方法。

很多姐妹們減肥最重要的是管不住自己的嘴,往往下定決心以後但對美食的渴求還是控制不住。今天給大家分享一道超級低卡低脂的減脂餐,隻需要三種食材一種調料就可以了。

食材:黃瓜、熟雞蛋、金針菇;

調料:油醋汁;

做法:

1、将黃瓜切塊,熟雞蛋切塊可以補充蛋白質,加入燙熟的金針菇,補充膳食纖維;

2、将準備好的食材放在盤子中,淋上油醋汁,其他任何調料都不用放了,攪拌均勻;

3、一份好吃又營養的低卡低脂減肥餐就好了。

減肥餐怎麼做最簡單又好(一份合格的減肥餐)1

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