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水煮毛芋頭吃了會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-10 09:18:56

  水煮毛芋頭吃了不會胖,芋頭中的膳食纖維很豐富,這種物質是會加速腸胃的蠕動,那麼消化食物的速度相對也就快了。芋頭中的澱粉很多,吃一點點就會産生飽腹感,那麼對于食物的需求量就會變少,一旦吃少了,那麼就更不可能發胖了。

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