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拉韌帶是幾級痛

知識 更新时间:2025-05-05 01:21:28

  拉韌帶屬于二級的疼痛,屬于中度的一種疼痛,感覺一般人可以耐受。拉韌帶其實就是熱身的一種形式,劇烈活動前要把筋拉展,以防止突然加速使韌帶承受能力受不住,受傷或斷裂、韌帶拉傷。通過拉韌帶,提高身體彎度的承受能力,各部肢體的延展能力。

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