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海苔一天吃多少合适

知識 更新时间:2024-06-30 21:06:25

  海苔一天最好吃不要超過1兩(50g,1張19*21的壽司海苔為2.7g)。海苔的鹽分和味精含量很高,不宜長期連續食用,尤其是幼兒和患有高血壓的人群,不要常吃,吃完後要及時喝水。

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