一個350毫升的杯子,用一般大小的新鮮橙子榨汁,需要4個。以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料,比較新鮮,營養價值高,可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。
放久了的橙汁對身體沒有益處,意大利一項研究指出,鮮橙汁擺放超過半小時,原來的營養成分便會灰飛煙滅,要是這杯橙汁還加了糖,熱量比汽水還要高,
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