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最基本的運球技巧

娛樂更新时间:2024-11-19 08:44:28

　　1、運球要空手心，這點大家都知道，所以在練習左手的時候也一樣。

　　2、練習的順序：原地運球（控制性運球）--邊走運球（變速運球）--快速跑動運球（快速運球）。

　　3、練習運球是一定要避免翻腕的情況，以免養成習慣，到了打比賽的時候也翻腕，那就麻煩大了。

　　4、在家的時候，空間不大，用手指輕輕拍球，一直不要斷，左手運完換右手，也可以兩隻手一起拍。

　　5、練習運球的時候一定不要看着球，或是向下看，不然在實戰中，不能觀察場上的形勢，容易被人偷球。

　　6、有時候在打球的時候，手上過于幹燥，經常掉球，這時候用手抹一些身上的汗，就會發現手能停住球，更長的時間。

　　7、在這裡在說一個小技巧，很多人在打球的時候都打得很快，其實運球的時候，把球拍上來在手上的時間應該比不在手上的時間多，這樣才能更好的控球。

　　8、運球的時候，沒有運球的一隻手應該要擋住來自防守的偷球或是搶斷。

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