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最基本的運球技巧

娛樂 更新时间:2024-12-23 18:23:20

  1、運球要空手心,這點大家都知道,所以在練習左手的時候也一樣。

  2、練習的順序:原地運球(控制性運球)--邊走運球(變速運球)--快速跑動運球(快速運球)。

  3、練習運球是一定要避免翻腕的情況,以免養成習慣,到了打比賽的時候也翻腕,那就麻煩大了。

  4、在家的時候,空間不大,用手指輕輕拍球,一直不要斷,左手運完換右手,也可以兩隻手一起拍。

  5、練習運球的時候一定不要看着球,或是向下看,不然在實戰中,不能觀察場上的形勢,容易被人偷球。

  6、有時候在打球的時候,手上過于幹燥,經常掉球,這時候用手抹一些身上的汗,就會發現手能停住球,更長的時間。

  7、在這裡在說一個小技巧,很多人在打球的時候都打得很快,其實運球的時候,把球拍上來在手上的時間應該比不在手上的時間多,這樣才能更好的控球。

  8、運球的時候,沒有運球的一隻手應該要擋住來自防守的偷球或是搶斷。

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