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檸檬可以帶皮榨汁喝嗎

知識 更新时间:2025-02-08 14:25:50

  檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾,檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強,檸檬富含維生素,糖類,鈣,磷,鐵,煙酸,奎甯酸,檸檬酸,蘋果酸,橙皮苷,柚皮苷,香豆精,高量鉀元素和低量鈉元素等對人體十分有益。

  檸檬榨汁步驟:

  1、取一個新鮮檸檬洗淨。

  2、整個切片,再切成丁,去掉核 。

  3、将去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機,加大約500毫升純淨水,4至5勺白糖,榨10秒。

  4、濾渣,将檸檬水到入容器中即可飲用。

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