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拉肚子可以吃什麼

知識 更新时间:2024-09-13 11:38:15

  荔枝 荔枝味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、産溫機能有特殊的促進作用。

  石榴 石榴味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

  蘋果 蘋果在拉肚子的時候,可以将蘋果切成一小塊一小塊的,人後放入鍋中煮3~5分鐘,待溫後食用,可以有效小的緩解拉肚子。

  白粥 腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天内,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

  面食 腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

  香蕉 一般香蕉是可以治療便秘,促進腸道的蠕動,但是在拉肚子的時候也可以适量的吃些香蕉,能夠緩解拉肚的症狀。

  胡蘿蔔湯 胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。

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