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覆盆子吃了有什麼好處

知識 更新时间:2024-07-07 11:20:07

  1、減肥

  覆盆子中含有大量覆盆子酮,具有較好的減肥功能,其減肥效果是辣椒素的3倍,且臨床效果十分明顯。

  2、美容養顔

  覆盆子中所含的黃酮類物質,除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外,它們在護膚養顔方面也身手不凡。

  這類物質可以改善皮膚血液循環,增強皮膚毛細血管彈性,促進皮膚細胞再生,從而發揮美容養顔的功用。

  3、健腦益智

  覆盆子具有健腦益智、活躍思維之作用。他們認為,覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效地防止自由基對大腦的損傷,并改善大腦的血液及氧氣供應,從而達到健腦益智的作用。

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