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面癱伴有頭痛怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-15 00:18:30

  第一,面癱伴有頭痛可以沿着頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就能放松頸部肌肉并使神經系統平靜。做法是:站立或坐下,放松你的身體,然後吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏,保持兩秒鐘,呼氣放松,重複三次。

  第二,面癱伴有頭痛我們可以用有節奏的呼吸來緩解自己,當我們感覺有壓力時,身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管,從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時數到5,用嘴呼氣時再數到5,重複做10次。

  第三,面癱伴有頭痛我們可以使用熱水袋或冰袋,把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是,如果選擇冷敷,那麼,應該先用毛巾包裹冰袋,然後再放在痛處。

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