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紫薯幹吃着會發胖嗎

知識 更新时间:2025-03-06 19:30:56

  吃過量紫薯幹會發胖。

  原因:

  紫薯中含有大量澱粉,澱粉會在人體轉化為麥芽糖,麥芽糖是人體能量的重要組成,過多的能量堆積會産生脂肪累積在人體,從而發胖;

  紫薯幹的能量:

  紫薯幹100克含有熱量78大卡左右,需要散步53分鐘左右消耗完;

  紫薯介紹:

  紫薯,旋花科又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,富含硒元素和花青素。

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