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高筋面粉吃多了有危害

生活更新时间:2024-08-30 08:18:44

　　1、高筋粉的蛋白質含量比最中低筋粉要高得多，一般都能做到11.5%以上，針對已經減肥瘦身的人而言，吃多了高筋粉可能會出現增加體重的狀況，建議已經減肥瘦身的人少吃高筋粉制做的食材。

　　2、不論是高筋粉還是中低筋粉也不帶有膳食纖維素等營養元素，吃多了可能會對胃腸作用導緻一定影響，比較嚴重時可能會導緻身體營養不良的狀況出現，胃腸作用較弱的人建議少吃高筋粉食材。

　　3、平常人都能夠适度服用高筋粉食材，但身型削瘦、免疫力低下、生長發育停滞不前的人會更為合适吃高筋粉食材，可以推動人體生長發育，提高體質。可是建議高筋粉最好是與新鮮水果配搭服用，新鮮水果中的膳食纖維素有益于胃腸消化吸收。

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