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經常感冒吃什麼增強抵抗力

知識 更新时间:2024-12-22 10:29:18

  第一: 感冒分傷風感冒和病毒感冒。是因為自身免疫力低引起的。加強體育鍛煉,注意飲食結構。保證足夠睡眠,保持良好心态。每天多喝熱的白開水。咳的痰一定要吐掉。

  第二: 咳嗽,每次用白蘿蔔二兩,梨子二兩,一起切碎,加一碗水煮熟,放适量冰糖食用,一日二次,連用3天止咳化痰。忌吃魚類。戒煙。直接喝白蘿蔔汁直接喝效果更好(也可煮熟)當水喝。

  第三:如果咳嗽且久燒不退者。用一個白梨,上面用刀切下一塊,當蓋子備用.再用小刀把梨心挖出去,填滿花椒粒.蓋上蓋上鍋蒸20分鐘,一天吃一個,空腹連吃3天,保證能好。

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