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初學籃球入門規則

知識 更新时间:2024-11-23 19:10:26

  1、上籃2步半,再接球的時候球隻要沒落地,都可以繼續運球。

  2、如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時,要球先離手腳步才能移動。

  3、運球時球不能過肩(球彈起的高度),不能反手。(拍球時的手勢是不能像托碗那樣)正規比賽中一般一次進攻是24秒,也就是說你打比賽最多也隻能運24秒。

  4、投球時隻要球高過籃筐的高度都可以搶籃闆。如果三不沾而且沒有高過籃筐,就不能再搶籃闆。後場發球必須在8秒内進前場,發球必須得在5秒内完成。

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