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投擲羽毛球的學問有哪些

知識 更新时间:2025-02-16 05:18:51

  投擲羽毛球主要運用于陪同專業羽毛球人士訓練,并提供給訓練的人相應需要的球,俗稱喂球。這種技能可以有針對性地提高專業人士訓練項目的專業需求,比如要訓練反手後場球,投擲羽毛球的人應把球全部投擲到訓練者反手後場,以此能程度較好地提高訓練者擊打反手後場球的能力。以下為投擲羽毛球的要領:

  1、側身并左腳在前,右腳在後比肩稍寬;

  2、要用腰帶動手去發力,并運用瞬間扭腰的爆發力;

  3、角度不能太低也不能太高,50到70度之間為宜;

  4、最重要是手腕抽鞭子式的發力,關節甩出的角度越大勢能就越強,扔的即越遠;

  5、提高手腕的爆發力是決定能否扔遠羽毛球的關鍵,要加強這方面的鍛練。

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