切勿空腹食用蛋糕。
因為蛋糕裡面脂肪含量高,對于胃腸不好的人來說在空腹進食奶油制品後,經常會出現反酸、燒心、惡心、嘔吐等症狀;其次蛋糕屬于高熱量食物,空腹吃蛋糕易被消化吸收會導緻體重增加,甚至出現血糖和血脂升高等症狀。
蛋糕的正确吃法:
1、高熱量甜點飯後吃;
2、不要将蛋糕當飯吃,更不要空腹吃蛋糕;
3、嚴禁甜點當宵夜;
4、配合活動量;
5、累的時候不要吃甜點。
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