穿特别吸汗且寬松的衣服,可以是專業的運動衫,有些衣服吸汗後會變得冰涼,但運動衫不會,輕便的長袖外套要帶一件,是有風帽的,防雨的,有保暖層和透氣層的,隻要輕便保暖就可以了,冷的時候可以穿上,熱的時候系在腰間,不會增加任何負擔;穿保暖透氣的運動休閑類服裝,有彈性的最好。鞋穿運動鞋比較好,如果有專業的登山服裝和鞋,帶上水壺,以防路上渴,手紙用來擦汗。
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