禁忌:
1、檸檬是一種富含果酸的水果,所以檸檬水經期不要喝,以免腹痛;
2、不宜過酸,以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或溫開水直接沖泡飲用;
3、由于檸檬pH值低達2、5,痰多、傷風感冒、胃寒氣滞、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服;
4、喝檸檬水要适量,每天不宜超過1000毫升;
5、檸檬水不适合經常飲用,對胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中,提倡24小時内服用完畢;
6、檸檬水功效多,但副作用也不少,特别是對于脾胃不好的人來說,長時間喝檸檬水就傷害脾胃,并且營養不能快速消化;
7、檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細膩皮膚,可是長期喝會長胖,所以如果不是很瘦的話,要注意保持身材,可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來。不過聽說要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了.
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