1、早睡早起,自我減壓。盡量利用白天學習,提高單位時間的學習效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時,别把考試成績看得太重,一分耕耘,一分收獲,相信自己隻要平日作出努力了,必然會有好的回報。這樣,學習時就能心裡輕松、心情愉快,注意力就容易集中了。
2、明确目标,用好方法。從大的方面說,一定要認識到,今天努力學習是為了創造美好的明天,成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說,這一年,這一學期甚至這一天,我應該完成哪些學習任務。目标明确了,學習的動力就足了,注意力就不易分散了。
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