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什麼是籃球核心力量

知識 更新时间:2025-01-13 07:30:58

  籃球核心力量是由附着在腰椎、髋部和骨盆聯合周圍的肌肉和韌帶産生的力量。

  籃球核心力量在大多數競技運動項目中都起着重要的作用,不僅能夠維持身體平衡,保證專項技術動作的穩定發揮,而且也是運動員發力的主要環節,是上下肢協同用力的樞紐,在力量傳遞的過程中起到承上啟下的作用。

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