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請問西紅柿有哪些作用

知識 更新时间:2025-03-31 10:47:34

  防曬。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害,預防黑色素生成。護膚。番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用,保護皮膚,同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C,有助皮膚保持彈性,避免松弛現象。減肥。西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。研究表明,每餐喝西紅柿汁有促進體内脂肪燃燒的效果。消除疲勞。西紅柿富含檸檬酸和蘋果酸,能消除疲勞物質乳酸,防止其在體内蓄積;番茄紅素還能清除活性氧,也有助消除疲勞。防暑降溫。西

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