腰帶的顔色代表着練習者的水平。從低到高依次為白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶。
白帶代表練習者沒有任何跆拳道知識和基礎,一切從零開始;
白黃帶練習者經過一段時間的訓練,已經了解跆拳道的基本知識并學會一些基本技術;
黃帶是大地的顔色,要學習大地厚德載物的精神;
黃綠帶介于黃帶與綠帶之間,練習者的技術在不斷上升;
綠帶代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,跆拳道技術在不斷完善;
綠藍帶練習者的水平處于綠帶與藍帶之間;
藍帶練習者的跆拳道技術逐漸成熟,就象大樹一樣向着天空生長,練習跆拳道已經完全入門;
藍紅帶介于藍帶與紅帶之間;
紅帶是危險、警戒的顔色,練習者已經具備相當的攻擊能力,對對手已構成威脅;
紅黑帶經過長時間系統的訓練,開始由紅帶向黑帶過渡;
黑帶練習者經過長期艱苦的磨練,其技術動作與思想修為均已相當成熟,也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
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