1、雙腳前後距離等于或大于肩寬,前腳腳尖與後腳腳跟為垂直一線,一左一右一前一後,雙腳平行,腳尖稍内扣;
2、雙膝内扣、裹裆斂臀,前膝内扣、後膝内扣,起到進攻動作的最短路線,雙膝微屈;
3、裹裆内含,力合臀,提頂調檔弓腰拔背身體内合;
4、雙肩自然下沉,縮短雙肘與兩肋間的距離,雙肘垂直與地面;
5、前手拳的距離與前腳腳尖相同前手拳的高度與鼻尖同高,後手拳緊貼于右臉用于保護下颚,弱點不易被攻擊;
6、雙手手腕内扣化掉對方左擺拳之重創下颚内涵左肩靠攏下颚,右拳護住右下颚,起到緻命弱點的防護;
7、雙目直視對方雙目,餘光視察對方頭、肩,觀察對方的進攻預兆,進而作出其相應的防守與進攻;
8、舌尖頂住上牙膛,避免在實戰中被擊打,咬到自己的舌部。
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