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打坐不收功後果

知識 更新时间:2025-01-12 12:19:45

  1、如果不按規定收功,或草草收功,或中途而止,或不做收功或收功不對,不但會削減練功的效果,時間久了,會産生頭暈,惡心,胸腹漲悶,氣堵,手掌臃漲,以及寒戰,手足發冷。

  2、收功是為了讓真氣内斂,歸于丹田。隻有真氣歸于丹田以後,我們才能在真氣的支撐之下,和諧的運用我們身體的各項動作。

  3、如果不收功,立刻起座走動,這是兩個極端。在兩個極端當中去運行,中間沒有一個交接的環節,與人體的生理規律是不相适應的,就會留下一個不協調的伏筆。這個不協調可能就會讓身體生病。

  4、氣得不到很好的回歸時,就會讓很多不合時宜的東西堵在了不合時宜的地方。

  5、常盤腿打坐後,很多人兩腿疲勞酸痛,此時不能馬上下坐,因為很傷筋骨。

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