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冬季怕冷手腳冰涼怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-09 01:05:13

1.睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡,擦幹後立刻穿上襪子保溫。3.可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒、姜片泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用。4.在飲食方面,多吃一些加了姜片的食物,如雞湯、魚湯,其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

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