紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫莴苣、洋蔥、黃瓜等。
蔬菜沙拉做法:黃瓜1根、洋蔥少許、櫻桃蘿蔔3個、沙拉醬适量。
1、櫻桃蘿蔔去掉兩頭,切成小塊,洋蔥切絲。
2、黃瓜切成一寸長的段。
3、放在容器裡,再擠上沙拉醬攪拌均勻即可。
蔬菜沙拉:蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至于被破壞或流失。
做蔬菜沙拉時,可在普通的蛋黃沙拉醬内加入适量的甜味鮮奶油,其制出的沙拉奶香味濃郁,甜味加重。蔬菜的種類數量可随個人口味随意增減,同時蔬菜沙拉原料要選新鮮蔬菜,蔬菜切後裝盤,擺放時間不宜過長,否則會影響其美觀,也會使蔬菜的營養降低。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!