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跆拳道中有哪些拳法

知識 更新时间:2024-12-12 08:52:25

  一、前手拳:

  1、動作方法:以右實戰姿勢開始為例,後腿用力蹬地,重心前移,前腳向前邁出約一腳長距離,右手握拳由胸部高度迅速内旋向前沖擊,力達拳面。

  2、攻防作用:直接擊打對手的軀幹得分部位,格擋防守的同時用拳法反擊,控制距離,為腿法攻擊打下基礎。

  3、動作要點:當拳面接近目标時,拳緊握,手腕伸直,并借助腰部的迅速轉動,快速有力地擊出。

  二、左沖拳:

  1、動作方法:實戰姿勢站立,右腳蹬地,左腳以前腳掌為軸,腳跟外旋,重心移至左腳,轉腰,上體催

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