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保腎養腎,從年輕開始!

知識 更新时间:2024-12-02 04:49:33

  控制飲食,不要過量攝入蛋白質和鹽類,避免大魚大肉。

  多喝水可間接促進新陳代謝,有助于體内的廢物如尿酸、結石排出體外。

  避免服用有腎毒性的藥物。

  芋、蘿蔔、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿是很好的保腎食品。

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