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黑枸杞可以直接幹吃嗎

知識 更新时间:2025-04-02 11:15:24

  黑枸杞能直接吃。黑枸杞在清洗幹淨之後,是可以直接嚼食的,會有淡淡的香甜感,有點像平時吃的葡萄幹。如果将黑枸杞泡水喝的話,不注意水溫,含有的花青素和維生素等成分會受到高溫的影響而遭到破壞,而不經過任何加工,直接嚼食黑枸杞,能最大程度上保證身體對黑枸杞的營養成分的吸收。

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