紅棗和黑糖可以一起喝,紅棗和黑糖一起泡水主要是有滋補功效。紅棗具有健脾益胃,補中益氣的功效,可用于心脾虛損、氣血不足的失眠症狀,還可以改善貧血問題,使皮膚紅潤有光澤。
紅棗與紅糖的功效:
紅棗含有蛋白質,多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份,可以提高人體免疫力等功效。黑糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力,還可促進日曬皮膚的新陳代謝。
紅棗黑糖水做法:
食材用量:紅棗6粒,黑糖20克,純淨水500毫升。
制作步驟:
1、紅棗洗淨去核;将紅棗放入紫砂鍋中,倒入純淨水。
2、開啟大火讓紅棗炖煮沉入鍋底後,放入黑糖再炖10分鐘即可。
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